Insonnia

Una guida ai rimedi naturali per il sonno. Cosa intendiamo con rimedi naturali? I rimedi erboristici sono piante utilizzate come una medicina. Le persone usano i rimedi erboristici per aiutare a prevenire o curare le malattie. Li usano per trovare sollievo dai sintomi, per aumentare l’energia, per rilassarsi o per perdere peso. I rimedi erboristici […]

Se, come alcune migliaia di italiani, cerchi costantemente “quanto fa sballare l’erba legale?”, questo non è l’articolo che fa per te. Se ti dico CBD o Cannabidiolo e tu pensi al profeta del reggae jamaicano, Bob Marley, questo articolo non fa per te. Se parliamo, invece di come usare il CBD per migliorare i problemi

Gli effetti collaterali delle benzodiazepine Tra un terzo e la metà degli americani soffre di insonnia e si lamenta di dormire poco. Forse sei uno di loro. Se è così, potresti prendere in considerazione l’idea di prendere un sonnifero. E se stai facendo questo pensiero “brillante”, smettila subito. Un sonnifero può aiutare i tuoi problemi

A che ora dovresti smettere di bere caffè per evitare l’insonnia? Il tuo rituale pomeridiano del caffè può essere il motivo per cui riesci a superare la giornata, ma l’insonnia da caffeina è reale, esiste, non è un falso mito. La tazza di caffè del mattino può contenere da 100 a 400 mg di caffeina,

L’ansia è una normale risposta alla paura o allo stress che tutti sperimentano di tanto in tanto. Un disturbo d’ansia, tuttavia, si ha quando queste sensazioni di nervosismo o panico persistono per un lungo periodo di tempo e interferiscono con la vita quotidiana. I disturbi d’ansia sono i più comuni tra le condizioni di salute

Le persone anziane hanno bisogno di dormire meno? È una domanda molto interessante che ho visto circolare ultimamente. Una cosa è certa: è molto più difficile godersi gli anni d’oro se si è sempre esausti e privi di sonno. Fortunatamente esistono dei modi per aiutarti a riposare meglio quando invecchi, ma c’è qualcosa di vero

Un paio di note brevi prima di iniziare perché sennò potresti fraintendere o non seguire bene il discorso: chiamiamo comunemente “cortisone” tutti i prodotti a base di “corticocortico steroidi” o (molecole che imitano in modo più o meno forte la molecola del Cortisolo, ormone antinfiammatorio prodotto naturalmente dal nostro organismo Il più famoso e usato

La gravidanza può essere un momento emozionante, ma può anche comportare sintomi inaspettati e potenzialmente fastidiosi. Che si tratti di nausea, minzione frequente, stanchezza o altre esperienze comuni durante la gravidanza, essere incinta non è sempre facile La gravidanza può anche influire sul sonno. Se siete incinte e avete difficoltà ad addormentarvi o se vi